Uykuya dalmak üzereyken sizi tekrar uyandıran istemsiz bir seğirmenin yahut irkilmenin eşlik ettiği bir düşme hissi yaşamış olabilirsiniz. Şayet bu hissi yaşadıysanız korkmayın; yalnız değilsiniz. Muharrir Holly Seddon’un bir tweet atmasının ve oburlarının da birebir şeyi yaşadıklarını söylemesinin akabinde husus, bu hafta Twitter’da viral hale geldi.
Seddon’un da belirttiği üzere bu olgu “hipnik seğirme” (veya “uykuda irkilme”) olarak bilinir ve ABD Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü, bunu irkilme eşliğinde gelen zıplamaya benzeri “ani kas kasılmaları” olarak tanımlıyor. Bu his, çoklukla düşme hissinden sonra geliyor. Bu olguyu araştıran araştırmalar, bunların çoklukla hafif uyku sırasında meydana geldiğini, sizi her vakit uyandırmadığını ve sıklıkla canlı düşler yahut halüsinasyonlar tarafından eşlik edildiğini belirtiyor.
İnsanların yaklaşık yüzde 70’inin bir noktada zararsız ani kasılmalar yaşadığı belirtiliyor. Lakin bunlara neyin neden olduğunu kesin olarak bilmiyoruz. Bu sebeplerden biri olarak, vücudunuzun uykuya dalarken yaşadığı gevşemeyi beyninizin yanlış yorumladığı ve yerçekimiyle başa çıkabilmeniz için sizi uyandırdığı gösteriliyor.
Bu teoriye yapılan eğlenceli eklerden birinde, bu reaksiyonun atalarımızın ağaçlarda yaşadığı bir vakitten kaldığını öneriyor. Hususla ilgili bir inceleme, “Yaygın bir hipotez, beynin uykunun başlangıcına eşlik eden kas gevşemesini uyuyan primatın ağaçtan düştüğünün bir işareti olarak yanlış yorumlamasının arkaik bir refleks olduğudur” diye açıklıyor.
Ayrıca bu refleks, düşme olmamasını sağlamak için uyuyanın bir yuvada yahut bir kısımda uyku konumunu tekrar ayarlamasını yahut gözden geçirmesini sağlayarak seçici bir pahaya sahip olabilir.
Bu tezin ardında pek delil bulunmuyor, lakin hipnik seğirmenin zararsız olduğundan emin olabilirsiniz.
